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 Practicas de Relajación
Relax fisico externo, relax fisico Interno y relax mental.

Para realizar esta relajación, se sugiere cerrar los ojos, estar cómodo y dispuesto, con amabilidad y sinceridad interna.

Relax completo

por medita Buenos Aires | meditaciones breves

¿Que sucede cuando nos relajamos?

 las practicas de relajación llevan a la disminucion de las tensiones musculares externas, internas y mentales. A la vez que podemos ir ganando  en tranquilidad interna y en  silencio mental , actitud adecuada para  nuestra vida y para meditar.

“Únicamente puedes acabar con la violencia en ti y en los demás y en el mundo que te
rodea, por la fe interna y la meditación interna."

El mensaje de Silo.

una esperanza para la humanidad

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Hola mi nombre es Claudia, en que te puedo ayudar?